元建設業事務員tomo.– Author –

今日もおつかれさまです。 実は、SNSはROM専（ロム専）*のtomo.です。ROM専って言葉はもう古いでしょうか…（笑）ROM専（ロム専）*とは、インターネット上で発言をせずに投稿を読むだけの人のこと。 今回、私用とは別に、仕事用のインスタ（インスタグラム...

今日もおつかれさまです。 自由な時間も増えてボディメイクのために、プロテインを飲み始めたら便秘になったtomo.です。 うわーん(┬┬﹏┬┬) 飲み始めた時期が丁度、生理の終わりかけで、いつもなら便秘が解消される頃。割と毎日、快便な方です。しかし、2日...

みなさん、おつかれさまです。会社員時代はオフィスカジュアルだったtomo.です。 小学校高学年の娘が新学期を迎えたので、校内履き用シューズを新しいものにしました。 ハニーズで購入した厚底シューズ。ベージュの柔らかい色が春っぽいですね。 そこでお...

今日もおつかれさまです。 ファンデーションジプシーのtomo.です。 最近は年齢を重ねるごとに肌の悩みが増えてきて、ベースメイクが決まりにくくなってきました。 ベースメイクが決まると、全体のメイクが綺麗に見えて、その日は気分よく過ごせるものです...

今日もおつかれさまです。春のウオーキングを楽しんでいるtomo.です。 ウオーキングがしやすい季節になって嬉しいです。 晴れた空の下で行うウオーキングは気持ちがいいのですが、気になってしまうのが紫外線。 私は紫外線を気にせずウオーキングを楽しみ...

※健康的なダイエットには、適切な食生活と運動が必要です。※仕上がりや体感には個人差があります。 みなさん、今日もおつかれさまです。暖かくなってきて過ごしやすいけど、薄着になるからボディメイクを頑張りたいtomo.です。 突然ですが……くびれが欲しい...

みなさん、今日もお疲れ様です。tomo.です。 突然ですが、みなさんは「目標」を立てていますか？ 新年に立てた抱負も、日々の小さな目標も、いざ「行動」に移すのって……正直、すごく難しくありませんか？ 実は私、自他共に認める「めんどくさがり屋」なん...

※個人の感想です。効果を保証するものではありませんのでご了承ください。 本日もおつかれさまです。 tomo.です。 私は外に出るときは必ず日焼け止めを塗っています。最近、始めた朝活のウオーキング（関連記事に飛びます。）の時も必ず塗っています。 私...

今日もおつかれさまです。 元建設業事務員のtomo.です。 今月で4年間半、勤めていた会社を退職だ！今は、有給消化に入っているので、普段よりも自由な時間が増えました。 この自由時間はビジネスの準備期間。有意義に使う！（会社勤めしていた頃はもちろん...

みなさん、こんにちは！ tomo.です。 某日ですが、コメダ珈琲で2026年3月5日(木)から始まったポケモンコラボに行ってきたので、メニューや写真をあげていこうと思います。 今後、行く予定がある方は参考にしていただければ幸いです。※一部店舗では無くなり...